• Afișări articole 151617

Iată cum se desfășoară o secvență de Kihon Ippon Kumite, cu diverse tehnici de atac și apărare:

🔹 Jodan Oi Zuki - Atac
Atacator:

  1. Gedan-Barai (Zenkutsu Dachi)
  2. Anunță tehnica: "Jodan"
  3. Execută tehnica.

Defender:

  1. Pas înapoi în Zenkutsu Dachi și blocare cu Age Uke.
  2. Contraatac cu Gyaku-Zuki.

🔹 Chudan Oi Zuki - Atac
Atacator:

  1. Gedan-Barai (Zenkutsu Dachi)
  2. Anunță tehnica: "Chudan"
  3. Execută tehnica.

Defender:

  1. Pas înapoi în Zenkutsu Dachi și blocare cu Soto-Ude-Uke.
  2. Contraatac cu Gyaku-Zuki.

🔹 Mae Geri - Atac
Atacator:

  1. Gedan-Barai (Zenkutsu Dachi)
  2. Anunță tehnica: "Mae Geri"
  3. Execută tehnica.

Defender:

  1. Pas înapoi în Zenkutsu Dachi și blocare cu Gedan-Barai.
  2. Contraatac cu Gyaku-Zuki.

🔹 Chudan Yoko Geri Kekomi - Atac
Atacator:

  1. Gedan-Barai (Zenkutsu Dachi)
  2. Anunță tehnica: "Kekomi"
  3. Execută tehnica.

Defender:

  1. Pas înapoi în Zenkutsu Dachi și blocare cu Soto-Ude-Uke.
  2. Contraatac cu Gyaku-Zuki.