Iată cum se desfășoară o secvență de Kihon Ippon Kumite, cu diverse tehnici de atac și apărare:
🔹 Jodan Oi Zuki - Atac
Atacator:
- Gedan-Barai (Zenkutsu Dachi)
- Anunță tehnica: "Jodan"
- Execută tehnica.
Defender:
- Pas înapoi în Zenkutsu Dachi și blocare cu Age Uke.
- Contraatac cu Gyaku-Zuki.
🔹 Chudan Oi Zuki - Atac
Atacator:
- Gedan-Barai (Zenkutsu Dachi)
- Anunță tehnica: "Chudan"
- Execută tehnica.
Defender:
- Pas înapoi în Zenkutsu Dachi și blocare cu Soto-Ude-Uke.
- Contraatac cu Gyaku-Zuki.
🔹 Mae Geri - Atac
Atacator:
- Gedan-Barai (Zenkutsu Dachi)
- Anunță tehnica: "Mae Geri"
- Execută tehnica.
Defender:
- Pas înapoi în Zenkutsu Dachi și blocare cu Gedan-Barai.
- Contraatac cu Gyaku-Zuki.
🔹 Chudan Yoko Geri Kekomi - Atac
Atacator:
- Gedan-Barai (Zenkutsu Dachi)
- Anunță tehnica: "Kekomi"
- Execută tehnica.
Defender:
- Pas înapoi în Zenkutsu Dachi și blocare cu Soto-Ude-Uke.
- Contraatac cu Gyaku-Zuki.